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遠藤歩

感情的ってどんなイメージ?


自分の感情を大切にしましょう。

 

そう聞いたら、皆さんどう思われるんでしょう?

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感情ってとても大切なもので、しかも感じたら消えるんです。

 

そんなこと言われても、感情という言葉、あまりいい響きが無いように思います。

「あなた感情的な人ね」と言われてどんな気分になりますか?何となく嬉しくはない人が多いように感じますが、いかがでしょうか?

 

日本では特に、我慢して相手のことを優先させることが美徳とされていて、自分の気持ちを抑えて我慢することが当たり前になっている気がします。

でも、我慢って、所詮ガマンなんですよね・・・・。

 

抑えているだけなんです。気持ち溜めこんでいるだけ。

 

だから、何かあるとキレるんです。

 

キレた時って、もうリミッターが外れちゃう感じで、自分でも制御できなくって、自分でもどうしていいかわからなくなってしまうことがあります。

 

コップに水を注いでいったら、いつかこぼれます。それと同じ状況だと思います。

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コップの水を溢れさせないためには、溜めないこと。

 

感情も、その都度、消化することが大切♡

感情ってもちろん感じていいんです。

 

 

今、何を思ったのか、何を感じたのか、モヤモヤすることがあったら、自分自身に聞いてみるのもいいですよ。

そして自分で、そう思ってもいい、そう感じてもいいと許可してあげてください。

 

少しは消化できるかも。

自分に優しく、人に優しく♡
優しさがコップからあふれて自然な優しさがあふれ出てしまうって素敵~。


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遠藤 歩

17歳/息子(アスぺルガー・ADHD):中1/娘:小3/娘(グレーゾーン?不思議ちゃん)3児の母。    職業:心理カウンセラー   目に見えない、「発達障害」の子育てに、苦しみ、悩みました。 その経験を基に、子育てをひとり抱えて頑張っているママたちとおもいを共感したい!ココロを少しでも軽くしたい!そんな想いから、Aunの活動をはじめました。   1人でも多くの人が笑顔になれますように。

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